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一天内什么时间喝茶比较好
2020-08-03 16
       有小伙伴问过小编,买了你们的英德红茶,我应该在啥时候喝比较好呢?有没有什么讲究的呢?今天我们就来了解一下,一天内什么时间喝茶比较好?


 
       1、一天中喝茶的最佳时间是早上早餐之后和下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环,下午喝茶不仅可以补充我们身体里的水分,也可以帮助我们身体排毒。
 
       2、早上喝红茶可以促进我们人体内的血液循环,一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气。早上喝浓茶还可以提神醒脑,让我们保持一整天的活力。
 
       3、但是早上喝茶一定要在吃完早餐后才能引用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,不仅会刺激肠胃,还会导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
 
       4、下午3点到5点,是膀胱经运行的时间,此时需要大量的水分,帮助膀胱经更好的运转。此时喝茶可以补充水分。

       5、膀胱经是人体十四经络中最长的一条经脉,它是人体最重要的排毒通道。茶里面含有丰富的氨基酸,茶多酚,咖啡碱等。这些有效成分更有助于提升膀胱经作用的发挥。因此在下午3点到5点喝茶,非常有助于膀胱经的运转,有利于膀胱经的排毒、疏通。
 
       如果能坚持每天在这两个时间,喝上一杯清茶,不但能使自己身体健康,还能在工作生活中保持良好的状态。
 
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