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孕妇可以喝铁观音吗?
2020-07-11 30
       铁观音乌龙茶中非常有名的一种茶,富含充足的多种矿物质,有解毒消食、瘦身减肥、美容养颜、解酒敌烟、清热降火、提神益思之类的功效,但是孕妇可以喝铁观音吗?我们来了解一下。

       茶叶中富含茶多酚、芳香油、多种矿物质、蛋白质、维生素等营养物质,作为需要多种营养物质的孕妇能适度喝点茶。建议适当喝一些特性温和的茶,例如红茶绿茶之类的,不但能够 增加能量,且能补充营养。


 
       孕期女性如能每一天喝3~5克茶,尤其是淡绿茶,对提升心肾功能、推动血液循环、促进消化、防止妊娠水肿、推动胎儿成长发育,是有很大的好处的。

       各种茶所含成分有所不同,绿茶含锌量极其充足,所以权威专家指出喜欢喝茶的孕期女性尽量适当喝些绿茶。

       铁观音总体说是属于浓茶的,孕妇不适应喝浓茶。所以孕妇不能喝,喝了对身体有害处。


       孕妇本质是属于特殊人群,在这个孕期饮食需要特别注意!希望各位妈妈要好好记住孕期不能喝浓茶或者是铁观音哦!
 
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